Langsung ke konten utama

TIPS MENGATASI EMOSI YANG BERLEBIHAN


TIPS MENGATASI EMOSI YANG BERLEBIHAN

Marah pada dasarnya merupakan salah satu bentuk emosional yang dimiliki setiap individunya. Penyebab dari kemrahan bisa terjadi dari apa saja yang memicu individu tersebut untuk marah, tetapi mungkin juga akibat dari apa yang kita lakukan ketika marah dapat berdampak ataupun merusakn hubungan kita terhadap orang lain. Emosi yang berlebihan akan berbahaya jika tidak diatasi dengan baik dan kepala dingin.
Beberapa tips mengelola kemarahan
1.      Perhatikan disaat gejala marah yang mulai menguasai kita. Misalnya cirinya disaat jantung berdegub kencang, napas terlalu cepat, berkeringat, kepala sakit. Apabila ini terjadi kita dapat melakukan dengan mengalihkan perhatian kita pada perhatian yang lain agar amarah kita tidak keluar dan memenangkannya serta berfikir jernih dan tenang.
2.      Mengenali akar penyebab kemarahan. Pada saat ini yang kita lakukan adalah bertanya pada diri senidiri kejadian apa yang memicu saya marah. Seringkali kita terluka atau sakit hati terhadapn orang lain, tetapi kerap kali kita melampiaskan kemarahan kita kepada orang-orang yang sedang berada bersama kita.
3.      Menyadari dan jujur mengakui bahwa kita ada perasaan marah di hat kita.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MAKE UP LAMBANG KECANTIKKAN WANITA?

MAKE UP LAMBANG KECANTIKKAN WANITA? source: cantik.tempo.co Cantik merupakan suatu yang relatif tergantung dari padangan seseorang yang menilai dan melihatnya. Namun, sudah dipastikan bahwa kaum hawa secara fisik dikatakan cantik. Maka banyak yang berpandangan cantik tidak hanya sekedar dari fisik tetapi dilihat dari tampilan dan sikap seorang wanita melakukan sesuatu. Kerap kali seorang wanita rela melakukan segalanya dan mengeluarkan budged yang lebih besar demi menjadi cantik seperti, operasi plastik, membeli skin care dalam merawat wajahnya, ataupun dengan ber make up dan lain-lain. Apa sih Make up itu? Make up bisa disebut tata rias wajah atau dandan yang mengubah tampilan wajah dengan bantuan alat kosmetik. Fungsi dari make up ini guna menyempurnakan penampilan wajah. Didalam ber- make up juga harus memiliki seni agar wajah terlihat cantik dan menawan. Kenapa make up itu sebagai lambang kecantikan wanita? Sebagian besar mempercayai bahwa make up akan mengubah tamp...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SATELIT BUATAN YANG MENGORBIT BUMI

SATELIT BUATAN YANG MENGORBIT BUMI source: wowkeren.com Jauh sebelum manusia ada di muka bumi ini, bumi telah memiliki bulan sebagai satelit alami yang berfungsi sebagai kalender, tetapi fungsi utama dari bulan untuk bumi adalah gravitasinya, dimana gravitasi bulan sangat berpengaruh terhadap pasang surutnya air laut. Seiring berjalannya waktu teknologi pun ikut berkembang pesat, terbukti ketika manusia mampu membuat satelit buatan yang dapat mengorbit bumi. Satelit pertama yang mengorbit di bumi adalah Sputnik I yang berhasil mengorbit bumi pada tahun 1957 silam. Hingga tahun ini tercatat sebanyak 1,100 satelit yang masih aktif dan 2,600 yang sudah tidak aktif. Fungsi satelit bermacam macam, mulai dari memprediksi cuaca, menghubungkan sinyal telepon, sebagai system navigasi, dan bahkan dapat digunakan untuk memata-matai. Satelit diluncurkan ke orbit dengan menggunakan roket ataupun space shuttle yang kemudian di terbangkan di ketinggian tertentu dengan kecepatan ter...
Posting Komentar
Baca selengkapnya